朝食にいかが? お役立ちトースト1週間レシピ

朝食にいかが? お役立ちトースト1週間レシピ

おいしいトーストでパワーチャージ!
忙しい朝……。ちゃんと食べなきゃいけないのはわかっているけれど、テキトーに済ませてしまったり、同じメニューばかりで実は飽き飽きしたり、なんてことありますよね?

そこで今回は朝が待ち遠しくなるような簡単トーストレシピ1週間分をご用意しました!

■月曜日「アボカドとゆで卵のトースト」

定番のアボカドは、ゆで卵と海塩、ブラックペッパーと合わせて。ゆで卵を日曜日のうちに茹でておけば、殻を剥いて、カットして乗せるだけで完成です! 余ったアボカドは断面にラップをぴったり貼り付けて翌日に♪

■「火曜日 アボカドとチーズのトースト」

アボカドとミニトマト、チーズを乗せたトースト。カットしたトッピングを全部食パンの上に乗せて、トースターへ。あのボディメイクトレーナーの樫木裕実さんが食べているということはきっとヘルシーなんでしょうね。塩コショウやドレッシング、ケチャップなどをかけて食べたい!

■水曜日「バナナとチョコペーストのトースト」

週の真ん中、水曜日。中だるみを甘めのトーストで防ぎましょう。トーストした食パンにイタリアのチョコ風味ペースト「ヌテラ」を塗って、バナナスライスをON! ビタミンたっぷりバナナで美肌になっちゃうかも。

■木曜日「ハムエッグのっけトースト」

•Morning ☁️☁️⛅️. •3•Feb•2015• Egg benedict มั้งง ใครๆก็บอกว่ามันง่ายย แต่ทำไมวันนี้ทำไข่เสียไป2ฟอง หึหึ ???????? วิธีคือ รอน้ำเดือด ใส่น้ำส้มสายชู2ชต คนน้ำให้เป็นวงกลม ตอกไข่ลงไป รอไข่ขาวสุกล้อมไข่แดง ตักขึ้น เย่ หน้าตาประหลาดมากก #morning#breakfast#healthybreakfast#healthyfood#healthylife#healthyliving#eatclean#eatcleansharing #cleaneating#foodporn#fitfood#mshappydiet#noonyummydiet#healthyfoodwithme#fearfatclub#letsgetfit#toast#egg#mynameisnapat#loveyourselfmore#healthymary

????Passionforcooking????さん(@patcharakitchen)が投稿した写真 -

ハムエッグを作って、トーストの上にのせていただきます☆ 半熟状にして卵ソースとして楽しむか、ふわふわスクランブルエッグ風を乗せるか、悩みどころですね。

■金曜日「チーズ納豆トースト」

週末のエネルギーチャージに日本が誇るスーパーフード納豆の力を借りましょう! 納豆とチーズを乗せた食パンをトースターに入れるだけです。意外な組み合わせですが、和風ピザのような味でおいしいですよ。お好みでマヨネーズや青のりなどをトッピングしても◎

■土曜日「アイスonトースト」

1週間がんばったご褒美に♪ 熱々のトーストにとろけるアイスが絶品です! バニラアイスに好みのフルーツジャムを乗せて食べるともう最高! 食べ過ぎ注意ですよ!


■日曜日「フレンチトースト」

カフェで人気のフレンチトースト。土曜日のうちに卵液につけておけば、朝はさっと焼くだけで食べられます。昨日のアイスの残りを横に添えても良さそう! お泊まりに来た彼にブランチで出したらポイント高いかも?

そんなふんわりフレンチトーストの作り方はこちら!
フレンチトーストの作り方 ( How to make french toast. )
(出典 : YouTube/sweeeeetscom
簡単にできちゃいますね♪ 焦げやすいので、火加減に注意してください。

あー、お腹が減ってきちゃいました☆ どんなトーストにするか考えただけで、朝が待ち遠しいっ♪

(田中いつき+ノオト)

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