メディア個別 ヨガとピラティスの違いが知りたい | アリシー

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ヨガとピラティスの違いが知りたい

ヨガとピラティスの違いが知りたい

フィットネスジャンルとしても確立し、特別なものではなく一般にも親しまれているヨガとピラティス。しかし、どこがどう違うのか......実は似て非なるものなのだ。ヨガとピラティスについて、各々の概要と特徴、効果を紹介しよう。

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