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罪悪感ゼロ! ヘルシースナッキングなおやつをコンビニでゲット♪

罪悪感ゼロ! ヘルシースナッキングなおやつをコンビニでゲット♪

ダイエットや美容に取り組む時に真っ先に意識するのは、やっぱり食事面。制限したいけど、空腹には耐えられない……と、多くの人が悩むはず。 そんな中、最近アメリカのセレブや若者の間では食べる健康法が流行っているんだとか。その名も「ヘルシースナッキング」という考え方。 フルーツやナッツなどを間食としてこまめ…

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