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栄養豊富でヘルシーな「フムス」って知ってる? 簡単レシピもご紹介!

栄養豊富でヘルシーな「フムス」って知ってる? 簡単レシピもご紹介!

栄養満点の料理、フムス。ひよこ豆をペースト状にしたもので、中東が発祥と言われています。さまざまな栄養素を含み、近年、世界中でじわじわと注目を集めています。作り方は、ひよこ豆を煮てペースト状にするだけ。今回は、栄養満点でヘルシーなフムスの作り方をご紹介します!

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