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ウエスト周りスッキリ! 横隔膜ストレッチとその役割を解説!

ウエスト周りスッキリ! 横隔膜ストレッチとその役割を解説!

横隔膜は呼吸に欠かせない筋肉であるだけでなく、正しい姿勢を維持するためにも欠かせない重要なパーツです。横隔膜を柔軟に保つストレッチを実践して、健康とスリムな腰回りを手に入れましょう。

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