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酷使している胃腸を整える! おかゆの効果的な食べ方

酷使している胃腸を整える! おかゆの効果的な食べ方

みなさん、おかゆを日頃から食べていますか? 「風邪をひいた時くらいしか食べない!」そんな方も多いかもしれませんね。 胃に負担をかけず、なおかつ少ないお米でボリュームを出すことができるおかゆはとってもヘルシー! 体の具合が悪い時に限らず、調子の良い状態をキープするため、1日の疲れをリセットするための食…

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