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ブームに終わりはない!? 続々登場する新スタイルヨガ

ブームに終わりはない!? 続々登場する新スタイルヨガ

数年前から続いているヨガブーム。今となっては、身近なエクササイズとしてすっかり定着しましたね。そんな環境もあってか、近頃では新しいヨガが誕生したり、今まであまり注目されていなかったヨガがクローズアップされたりしてるんですよ。今回はそんな、じわじわと人気を集めているユニークなヨガをいくつかご紹介しちゃいます。

■岩盤ヨガ

その名の通り、岩盤浴をしながら行うヨガ。ヨガで身体と心の調子を整えられるだけでなく、岩盤浴のデトックス効果もありと一石二鳥! 最近では岩盤浴ヨガが気軽に楽しめるホットヨガ専門のスタジオもちらほらと登場してる他、定期的に岩盤ヨガを開催するスパも出てきています。

■ムーンヨガ

セルフケアコーディネーターの石田ミユキさんが提唱する、月の満ち欠けと女性の月経サイクルに注目したヨガ。月経サイクルによって生じる心や身体のトラブルを解決することを目的に、動きと呼吸法がプログラムされているんだとか。

【キレイスタイル】上弦の月のムーンヨガ「スーパーモデル」
YouTube/キレイスタイル

■音ヨガ

ヨガインストラクターの野村賢吾さんが考案した、音楽をかけながら行うヨガ。その最大の特徴は「クリスタルボウル」という振動性の楽器の演奏を聴きながらヨガを行うこと。水晶でできたボウル状のその楽器は、凛とした雰囲気を創りだすそうですよ。とてもリラックスしながら楽しめますね!

Kengo先生による音ヨガ、大盛況w シャバアサナにあわせ、 クリスタルボウルを演奏中。

undeux3555さん(@undeux3555)が投稿した写真 -

Alchemy YOGA:動的瞑想 VOL.7
YouTube/Quiettimeyoga
※02:00頃からクリスタルボウルの演奏の様子有り

■アンチ・グラビティ・ヨガ

1990年頃にニューヨークで誕生し、近年日本でも話題となっているヨガ。ハンモックを使って、空中でバランスを取ることからハンモックヨガやエアリアルヨガ、反重力ヨガとも呼ばれています。空中で重力に身を任せることでリラックス効果が得られたり、ハンモックでうまくバランスを取ることで自然と体幹が鍛えられたりと、良いことずくめ!

Gotta love this silk???????????? #aerialyoga #silk #day1 #エアリアルヨガ #powerarts

Saya Fujiharaさん(@sayagleek)が投稿した写真 -

AntiGravity® Aerial Yoga - Keep An Open Mind!
YouTube/Christopher Harrison

知らぬ間に拡大を続けているヨガの世界。いつものヨガじゃ物足りない、ちょっと変わったヨガにチャレンジしてみたいという人は、ぜひ試してみてね!

(目良シンジ+ノオト)

written by

目良シンジ
目良シンジ
駆け出しの新米ライターです。おいしいおコメになれるよう、がんばります。 コピーライター志望でしたが、縁あって混沌たるライターの世界へ。 エンタメ系中心に、足を使い、身体を張り、楽しい情報をご提供できれば。 最近の関心事→広告、書籍(児童書を中心にまんべんなく)、JAZZ ☆応援メッセージお待ちしてます!
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