メディア個別 海外セレブにも人気!? 「オイルプリング」ってなに? | アリシー

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自分をスキになるって、意外とカンタン。
ちょっとだけ、羽目はずしたい夏。
海外セレブにも人気!? 「オイルプリング」ってなに?

海外セレブにも人気!? 「オイルプリング」ってなに?

みなさんは「オイルプリング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか? なんでも、海外セレブの間でも話題だそうですが……!?

オイルプリング♡ ブログ更新しました。 #blog #coconut oil #オイルプリング #ココナッツジャパン

Miho Tanakaさん(@mihopeace0303)が投稿した写真 -

えっ、あのミランダ・カーさんも実践している!?

さらには、道端ジェシカさんもオススメしています。 

いよいよ、始めますか❗ #オイルプリング #ココナッツオイル #オヤジの目標 #ジェシカ

きみひこさんさん(@kimi556)が投稿した写真 -

「オイルプリング」とは、オイルで口をすすぐ健康法のことです。インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」を基本とした自然療法だそうです。

さまざまな良いことを実感できる上、美容にもうれしい。

こんなにあるの!? オイルプリングの効果

・身体の毒素や老廃物を外に出すデトックス効果!
・歯周病対策や歯のホワイトニング効果など口内環境が整う!
・肌あれや花粉症など、アレルギー症状にも効果が
・PMS(月経前症候群)や偏頭痛などの悩み対策
・口の周りをたくさん動かすから、ほうれい線にも効果
デトックスに肌あれ対策にも?オイルでうがいする「オイルプリング」って!?/Beauty & Co.

デトックスや歯のホワイトニングが期待できるようなので、女性ならぜひ試してみたくなっちゃう! 気になるそのやり方は、オイル大さじ1杯を口に含んで15〜20分ほどうがいするだけ。

うがいが終わったら、ぬるま湯や塩水などで口をゆすぎましょう。オイルを捨てる時は、排水溝にそのまま流さずに、ごみ袋に入れましょうね。

みなさんが実際にどのように行っているのか、SNSへの投稿を見てみましょう♪

使用するオイルは、ココナッツオイルを選ぶ人が多いようですね。他にも、オリーブオイルやごま油、ひまわり油、グレープシードオイルなどの植物油ならOK。口の中に入れるものなので、オーガニックの製品だとより安心ですね。

毎朝15~20分、オイルを口に含んでモグモグクチュクチュするだけのオイルプリング。毎日の習慣にして、女子力アップに挑戦してみる?

(平恵美+ノオト)