メディア個別 夏こそ食べたい!栄養満点の「ししとう」をもっと楽しむ人気レシピ15選 | アリシー

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夏こそ食べたい!栄養満点の「ししとう」をもっと楽しむ人気レシピ15選

夏こそ食べたい!栄養満点の「ししとう」をもっと楽しむ人気レシピ15選

夏の日差しを浴びて育った「ししとう」は栄養たっぷり。豊富なビタミンに新陳代謝を促進させるカプサイシン、免疫力を高めるカロテンなど、夏に摂りたい栄養素がたくさん入っています。シャキッとした歯ごたえと独特の香りが特徴で、その美味しさを生かした調理方法もさまざま。今回は、ボリュームおかずや時短おかず、お弁当に便利な作り置きおかずなど、ししとうの魅力がもっと楽しめるレシピを集めました!

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