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会議前やランチ後に! 襲ってくる睡魔をスッキリ撃退する方法

会議前やランチ後に! 襲ってくる睡魔をスッキリ撃退する方法

会議前やランチの後など、思いもよらぬタイミングで襲ってくる睡魔。仮眠をとって、眠気を抜きたいけれど仕事中はそうもいかず、睡魔の撃退方法があったら知りたいところ。今回は、睡眠コンサルタントの友野なおさんにアドバイスをいただきました。

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