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血流改善で代謝がアップ? 女性がアルギニンを摂るべき理由

血流改善で代謝がアップ? 女性がアルギニンを摂るべき理由

男性が体を鍛える時によく聞く栄養素「アルギニン」。実は、女性が摂ると効果的な栄養素だというのはご存知ですか? ダイエットで脂肪を燃やすにも、肌をキレイに保つにもアルギニンが関与しているそう。今回は、管理栄養士の柴田真希先生に、その効果効能を伺いました!

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