メディア個別 サラダチキンばかりではだめ? 身近な食材でたんぱく質を上手に摂る方法 | アリシー

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サラダチキンばかりではだめ? 身近な食材でたんぱく質を上手に摂る方法

サラダチキンばかりではだめ? 身近な食材でたんぱく質を上手に摂る方法

ダイエットや美容に欠かせない栄養素がたんぱく質。三大栄養素のひとつであることはご存知の方も多いのでは? そんなたんぱく質について、効果的に摂る方法や、その効果効能をもう一度見直し、かつ女性にも嬉しい効果を管理栄養士柴田真希先生に伺いました!

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