クッキーからパンまで! コンビニのチアシード商品に注目

クッキーからパンまで! コンビニのチアシード商品に注目

スーパーフードを日常に!
海外セレブやモデルを中心に人気が広まったスーパーフード、「チアシード」。食生活に取り入れたいと思っても、高価なイメージがあったり、食べ方がわからないという人も多いのではないのでしょうか。

そこで今回は、コンビニで買えるチアシード入りのドリンクやお菓子をご紹介! 美意識を上げたい人や、スーパーフードを手軽に取り入れたい人は必見です!

■そもそもチアシードってどんな食材なの?

チアシードは、水分につけると約10倍に膨らむ性質を持つ食材。栄養価が高いことから健康や美容に効果があると評判ですが、満腹感が得られやすく腹持ちも良いので、ダイエット中の人に向いている食材としてもよく知られています。種のぷちぷちと弾ける食感と、種の周りのぷるぷるとした食感、2つの異なる食感が楽しめるのが特徴です!

それでは、コンビニで発売されているチアシード商品をご紹介します!

■ローソンの「チアシード入りクッキー」(税込148円)

こちらは、1袋184kcalと低カロリーで、食物繊維が2.1gも入っていることから、「痩せお菓子」だと話題になった、ローソンの「チアシードといちじくのクッキー」。いちじくの素朴な甘さとチアシードのぷちぷち感に、病みつきになってしまうかも。

■ファミリーマートの「チアシード入りスムージー」(税込430円)

「チアブースト」は、ファミリーマートで買えるチアシード入りスムージー。ピーチキウイマンゴー味をふくめた計5種類の味があります。おいしいだけでなく満腹感があるので、3食のうちの1食をこのスムージーに置き換えても良いかもしれません。

■ローソンの「チアシード入りデニッシュ」(税込160円)

こちらは、ローソンのチアシード入りブルーベリージャムを乗せたデニッシュ。意外な組み合わせにも思えますが、実はチアシード自体には味も香りもないので、さまざまな食材と合わせられるんです!

■ファミリマートやサンクスで発売中「チアシード入りシリアルブランサンド」(税込162円)

ファミリーマートやサンクスなどで見かける、「シリアルブランサンド」。こちらはチアシードだけでなく、同じくスーパーフードの代表格「アサイー」も入っています! 

香ばしいブランのザクザクとした食感と、クリームのほど良い酸味と甘さが好評。カルシウム、鉄、食物繊維も豊富に入っているので、小腹が空いた時のおやつにぴったりです。
「健康に良い食材=味は二の次」というイメージはもう過去のこと。ご紹介したコンビニのチアシード入り商品は、どれもきちんとおいしく味わえるので、スーパーフードを取り入れた食生活を習慣化できるはずですよ! もしお店で見かけることがあったら、一度試してみてはいかが?

(小麦+ヒャクマンボルト)

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