海外セレブにも人気!? 「オイルプリング」ってなに?

海外セレブにも人気!? 「オイルプリング」ってなに?

油でキレイになる時代がやってきた!
みなさんは「オイルプリング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか? なんでも、海外セレブの間でも話題だそうですが……!?

オイルプリング♡ ブログ更新しました。 #blog #coconut oil #オイルプリング #ココナッツジャパン

Miho Tanakaさん(@mihopeace0303)が投稿した写真 -

*オイルプリング* 美の先輩のススメで始めました。 アーユルヴェーダの考えに基づくデトックス法。 1.朝起きてすぐオイルを大さじ1を口に含む(ココナッツオイルがオススメ) 2.15〜20分間口の中でいったりきたり、くちゅくちゅ動かす 3.ティッシュにくるみ全て捨てる(口腔内の菌を全て引っ張り出してるので、絶対に間違って飲み込んではダメ) 4.塩水でうがい とてもシンプルでスッキリ! 歯茎ケア、歯のホワイトニング、ほうれい線予防、肌の血行促進、偏頭痛まで…他にも調べると良い効果が山盛り。 ジェシカさん、ミランダさんもやってますね。 これは習慣づけたい。 #アーユルヴェーダ #ayurveda #ココナッツオイル #デトックス #organic #オイルプリング

kazuyo.kさん(@nicohono)が投稿した写真 -

ちょっとびっくりしたからまた、この画像で。 昨日の夜なんとなく、ミランダ・カーもやってるらしいオイルプリングをちょっと、気持ち悪くないのかなーなんて思いながらやって寝る。口がなんかスッキリ。 朝。ん?歯がツルツル? 今朝もやってみる。ん?夕方過ぎの今も歯がツルツル!??? これは、ヤバイ????なんでもっと早くやらなかったんだろ!! クチュクチュ10分。 これで、歯もツルツル、毒素排出。いいことは他にもあるらしい。 なんていいことなんだろー! 毎日続けたら、歯がキラリンかね♪ お試しあれ☺ #beauty#happy#coconutsoil #デトックス#オイルプリング#びっくり#毒素#歯ツルツル#嘘みたいな本当の話#毎日やりたい#アンチエイジング

yurichiさん(@yurichico81)が投稿した写真 -

えっ、あのミランダ・カーさんも実践している!?

さらには、道端ジェシカさんもオススメしています。 

Goodmorning☺︎ 私の毎朝の習慣☀︎ ・NatureMadeのスーパーフィッシュオイル 大好きなジェシカさんが紹介されててそこからハマりました✳︎ ・Synergyのヴァイタシナジーベーシック 1日分のビタミンミネラルをオーガニックサプリメントで✳︎ ・PLANTOLOGYのインナークレンズ 漢方とハーブの力でインナーデトックス✳︎ ・エクストラバージンココナッツオイル 毎朝これでオイルプリングをします✳︎ さ、今日も仕事だ➰ ふぁいとっp(^_^)q #Goodmorning #朝 #習慣 #organic #オーガニック #サプリメント #ネイチャーメイド #スーパーフィッシュオイル #ヴァイタシナジーベーシック #PLANTOLOGY #インナーデトックス #ココナッツオイル #オイルプリング #健康 #元気 #ヘルシーライフ

@yu_maiが投稿した写真 -

いよいよ、始めますか❗ #オイルプリング #ココナッツオイル #オヤジの目標 #ジェシカ

きみひこさんさん(@kimi556)が投稿した写真 -

「オイルプリング」とは、オイルで口をすすぐ健康法のことです。インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」を基本とした自然療法だそうです。
さまざまな良いことを実感できる上、美容にもうれしい。

こんなにあるの!? オイルプリングの効果

・身体の毒素や老廃物を外に出すデトックス効果!
・歯周病対策や歯のホワイトニング効果など口内環境が整う!
・肌あれや花粉症など、アレルギー症状にも効果が
・PMS(月経前症候群)や偏頭痛などの悩み対策
・口の周りをたくさん動かすから、ほうれい線にも効果

デトックスや歯のホワイトニングが期待できるようなので、女性ならぜひ試してみたくなっちゃう! 気になるそのやり方は、オイル大さじ1杯を口に含んで15〜20分ほどうがいするだけ。

うがいが終わったら、ぬるま湯や塩水などで口をゆすぎましょう。オイルを捨てる時は、排水溝にそのまま流さずに、ごみ袋に入れましょうね。
みなさんが実際にどのように行っているのか、SNSへの投稿を見てみましょう♪

今日から洗面のオイルプリングand美容に使用するココナッツオイルは、Coco&coのヴァージン・エキストラ。 新鮮な有機ココナッツをじっくり低温圧搾してオイルを取り出してるので、フレッシュな風味が立つ。 使用感はサラサラで、オイルプリング後のリフレッシュ感はgood????✨ コスメと並べてもかわいいボトルって、ココナッツオイルでなかなか無いよね。笑 ダイエットしたい人ほど、ココナッツオイルは積極的にとるべし。 #ココナッツオイル #オーガニック #organic #ダイエット #オイルプリング #detox #ホワイトニング

早坂 香須子 Kazuko Hayasakaさん(@kazukovalentine)が投稿した写真 -

使用するオイルは、ココナッツオイルを選ぶ人が多いようですね。他にも、オリーブオイルやごま油、ひまわり油、グレープシードオイルなどの植物油ならOK。口の中に入れるものなので、オーガニックの製品だとより安心ですね。
毎朝15~20分、オイルを口に含んでモグモグクチュクチュするだけのオイルプリング。毎日の習慣にして、女子力アップに挑戦してみる?

(平恵美+ノオト)

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