写真を眺めるだけで痩せたくなる!?  Instagramでダイエット

写真を眺めるだけで痩せたくなる!?  Instagramでダイエット

夏までに美ボディをゲットしよう♪
食事制限をしたり、トレーニングをしたりして挑むダイエット。多くの場合、どれだけルールを忠実に守れるかという精神的な戦いですよね。今日は甘いものを食べてしまおうか……、ランニングをさぼってしまおうか……などと挫折しそうになったら、Instagramの写真を眺めるのがおすすめ!

「 #ダイエット 」のハッシュタグには、42万件以上の投稿がされています(2015年4月19日現在)。
みんなもダイエットを頑張っているんだ! と思うと、励まされますよね。

ハッシュタグ「 #体重公開 」では、体重をオープンにすることによって自分を追い込んでいるダイエッターたちの姿が。
「 #糖質制限 」のハッシュタグでは、糖質制限ダイエット中のみなさんの食事メニューを見ることができます。
セブンイレブンのサラダチキンは、糖質制限ダイエッターに人気ですね。

芸能人の写真を眺めるのも、モチベーションアップにおすすめですよ♪

今日は自宅トレーニング???????? 腰回しをメインに!!

sakinanba/難波サキさん(@saki_nanba)が投稿した写真 -

モデルの難波サキさん。こんな素敵なスタイルの人がさらにトレーニングに励む姿を見ると、自分も頑張らなければ! と思いますよね。
菜々緒さんは、おすすめのサロンやクリニックなどの美容情報をオープンに発信しています。食事制限やトレーニングに限界を感じたら、参考にしてもいいかも?

ダイエットへのモチベーションを上手にコントロールして、理想のカラダを手に入れましょう♪

(田島里奈/ノオト)

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