朝の1時間がワタシを変える!「丸の内朝大学」ってどんなところ?

朝の1時間がワタシを変える!「丸の内朝大学」ってどんなところ?

新しいこと始めてみない?
新年度を迎えて、「何か新しいことにチャレンジしたい」なんてことを考えている人も多いのではないでしょうか。でも「何か」って言ってもなかなか思いつかないし、時間の確保も難しいもの。そもそも一人じゃ、何かを続けるのって難しいですよね。そんな人は、早朝から始まる、ちょっと変わった「学校」に通ってみるのはいかがでしょう?

「丸の内朝大学」。2009年春に開校した同校は、大手町・丸の内・有楽町エリア全体をキャンパスに、朝7時台から開講する市民大学です。これまでの受講者はのべ1万3千人以上! 30代のビジネスパーソンを中心に、年齢、性別、職業、勤務地もさまざまな人が学びに来ているそうです。

春・夏・秋の3期制で、毎期約25クラス、年間約75クラスを開講。地域や都市、社会全体の実際の課題解決にチャレンジするクラスを中心に、コミュニケーションや食、伝統芸能など幅広いジャンルを学ぶことができます。

以前、#百合ケ浜からの写真をご紹介しました。 #潮の干満 のタイミングに恵まれて、海の中に島のように白い#砂州 が 現れます。 これは、先に百合ヶ丘に上陸した仲間を#グラスボート から撮った1枚(2014年11月)。 本当に素敵な体験でした。 Previously I introduced a photo from #Yurigahama beach. This white #beach (#sandbar) appears in the #sea like an #island when the #tide is good condition. This is one that I took a member landed earlier than we from #glassboat we were aboard (November 2014). It was a really nice experience. #丸の内朝大学 #奄美シマ唄クラス #海 #青い海 #白い砂浜 #ocean #EmeraldGreen #BlueSea #BlueOcean #WhiteBeach SITE: #与論島 #ヨロン島 #奄美 #鹿児島 #YoronIsland #Amami #Kagoshima #Japan

&:-)さん(@dv7vb)が投稿した写真 -

その中には座学だけでなく、地方の温泉に入りに行ったり、平成中村座を観劇しに行くフィールドワーク型のものも。これだけいろいろな講座がそろっていると、何をやったらいいかわからない人も、興味があるものにチャレンジできますよね。

今回は数々のユニークな講座の中でも、人気のクラスをちょっとだけご紹介! 

■ZEN呼吸法クラス

毎回申し込み受付開始後すぐに定員となってしまう人気クラス。500年に一人といわれる江戸時代中期の禅僧「白隠」が遺した呼吸法で、身体と心の不調を調える方法を学びます。

■アートボイスメソッドクラス

アメリカ・ボストンでの発声研究をもとに、日本人の持っている美しく、深みのある音に合わせてオリジナルメソッドとしてまとめられた発声法を学ぶクラス。毎回受講生からの満足度が非常に高いクラスなんだとか!

■自分のカラダ発見クラス

頭とカラダで理解しながら、自分の姿勢や動作のクセを改善していく方法を学びます。ビジネスパーソンに人気の定番クラス。


一人じゃなかなか続かない学びも早起きも、仲間がいれば楽しく続けられるかも。新しい自分を、朝の1時間から始めてみませんか?

画像提供/丸の内朝大学

(目良シンジ+ノオト)

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